2026.7.02
健康診断に行ってきました by沖縄
毎年恒例の健康診断に行ってきました。
最近健康を意識し始め健康に気を遣うようになりました。
これまでの「運動、食生活、生活リズム」などを見直し始め少しずつ実感が得られれば良いなと思っています。
健康第一で来年も迎えたいですね～
ですがこの世の中にはたくさんの美味しい食べ物などが沢山あるので、たまには高カロリーを摂取してよいと思ってます。
この日は健康診断を頑張ったという名目でステーキを食べました。
最近は美味しいものを食べるために何かと理由を付けている気がします。。。
今回はサガリという部位を食べました。部位の中でも脂身が少なく、比較的ヘルシーな箇所だそうでダイエットやトレーニング後に最適なステーキだと思います。
やはりステーキは旨い！！
沖縄に来た際は是非たべてみてください🍴